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... du bist eben du und nicht irgendein Durchschnitts-Proband. Und das, was vielen in einer Laborsituation geholfen hat, ist nicht notwendigerweise dein ureigener Weg in deinem speziellen Lebenskontext.
Manche Fachleute beenden an dieser Stelle die Behandlung. Ich behaupte hingegen, dass die eigentliche Arbeit jetzt erst so richtig beginnt!

Aus meiner Sicht - die längst nicht alle Psychotherapeutinnen teilen - geht es in erster Linie darum, sich auf die Suche nach dem jeweils persönlichen Weg zu begeben. Dieser Weg kann mühsam sein, Spaß machen, auf Holz- und Umwege führen, neue Sichtweisen gewähren oder durch unwegsames Gelände leiten und so matschig sein, so dass du im Dreck versinkst. Vielleicht gerätst du auf deinem Weg in Abenteuer und Gefahren, vielleicht musst du dich durch Unterholz oder Dschungel kämpfen.

Aber: Es ist dein Weg!

Hier ist das Manual zum Ausdrucken: